Pilates Kursumuz Devam Ediyor

Pilates Eğitimi Kursu..

Pilates faydaları şu şekilde sıralanabilir:

 

Pilates vücut esnekliğini artırır

Kasları güçlendirir

Kas gerginliklerine bağlı ağrıları azaltır

Pilates duruş bozukluklarını giderir

Denge ve koordinasyon sağlar

Nefes kontrolü yapar

Motivasyonu artırarak ruh sağlığını düzenler