Sağlıklı Bir Yaşam İçin Düzenli Uyku ve Spor!
Düzenli spor yapmak üzerinizdeki stresin azalmasına yardımcı olacaktır.Sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerindeki vazgeçilmez etkilerini düşünerek sporu ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeliyiz.Sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan korunmak için yapılması gerekenler kolay olsa da sonuçlarını hemen göremediğimizden zorlanabiliriz.Sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan korumak için;
1-Dengeli ve sağlıklı beslenin. Uykunuzu alın, düzenli uyuyun.
2-Kişisel hijyene önem gösterin.
3-Düzenli olarak hareket edin.
4-Evinizi temiz ve sağlıklı tutun.
5-Hastalık belirtisi olabilecek rahatsızlıklara kulak verin.
6-Kıyafet seçiminde özenli olun.
Düzenli spor yapmak üzerinizdeki stresin azalmasına yardımcı olacaktır.Sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerindeki vazgeçilmez etkilerini düşünerek sporu ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeliyiz.Sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan korunmak için yapılması gerekenler kolay olsa da sonuçlarını hemen göremediğimizden zorlanabiliriz.Sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan korumak için;
1-Dengeli ve sağlıklı beslenin. Uykunuzu alın, düzenli uyuyun.
2-Kişisel hijyene önem gösterin.
3-Düzenli olarak hareket edin.
4-Evinizi temiz ve sağlıklı tutun.
Haberin devamını okumak için buraya tıklayınız.
Siirt Kurtalan Bölüktepe Anaokulu
Anaokulu Haberleri, Siirt Anaokulu Haberleri, Siirt Kurtalan Anaokulu Haberleri, Siirt Okulları, Siirt Kurtalan Okulları, Siirt Anaokulları, Siirt Kurtalan Anaokulları
