Okulumuzda Sınav Kaygısıyla İlgili Bilgilendirme Çalışması Gerçekleştirildi

Okulumuzun 12. sınıf öğrencilerine yönelik önemli bir bilgilendirme çalışması düzenlendi. Danışmanlık merkezinden gelen alanında uzman psikolog, fizyoterapist, ergoterapist ve diyetisyen kişiler, öğrencilerimizle bir araya gelerek sınav kaygısıyla başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi verdiler.

Uzmanlar, öğrencilerimize sınav kaygısının belirtilerini tanıma, bu kaygıyla başa çıkma yöntemlerini öğrenme ve sınav döneminde sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirme konularında değerli bilgiler aktardılar. Özellikle sınav döneminde psikolojik ve fizyolojik sağlığın önemine vurgu yapıldı.

Psikolog, sınav kaygısının nedenleri ve başa çıkma stratejileri hakkında detaylı bilgiler sundu. Nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri gibi yöntemler, öğrencilerin sınav anında daha sakin ve odaklanmış olmalarına yardımcı olacak ipuçları olarak paylaşıldı. Fizyoterapist, sınav dönemi boyunca fiziksel sağlığın korunması ve doğru oturma pozisyonlarının önemi üzerinde durdu.

Ergoterapist, zaman yönetimi ve düzenli çalışma alışkanlıkları konusunda öğrencilerimize rehberlik etti. Verimli çalışma teknikleri ve planlama becerileri, öğrencilerin sınav stresini azaltmalarına yardımcı olacak şekilde anlatıldı. Diyetisyen ise sınav döneminde dengeli beslenmenin önemini vurgulayarak, enerji seviyelerini korumak için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Bilgilendirme çalışması, öğrencilerimizin sınav kaygısıyla başa çıkma becerilerini artırmayı ve bu zorlu süreçte onlara destek olmayı amaçlamaktadır. Katılımcıların geri bildirimleri doğrultusunda, bu tür etkinliklerin öğrencilere büyük fayda sağladığı ve motivasyonlarını artırdığı gözlemlenmiştir.

Okulumuz, öğrencilerimizin başarılarını desteklemek ve sınav dönemlerinde onların yanında olmak için bu tür bilgilendirme çalışmaları düzenlemeye devam edecektir.

Haberin devamını okumak için buraya tıklayınız.