Okulumuzda Öfke Kontrolü Eğitimi

Okulumuz 5. 6. ve 7. sınıf öğrencilerine Melikgazi Rehberlik Araştırma Merkezi Psikolojik Danışmanı Şule AYSU tarafından "Öfke Kontrolü" eğitimi verildi.

Verilen eğitimde öfkenin ve öfkeyi yaşamadaki çatışmaların birçok ruhsal soruna neden olduğu gözlendiği vurgulandı. Bu sorunlar depresyon, kaygı bozukluğu ve tırnak yeme vb. şekilde ortaya çıkabilmekte, bireyin sosyal ilişkilerini bozmakta, ruh sağlığını bozmaya kadar gidebilmektedir. Öfke duygusu, kişinin kendisine zarar vermesine neden olur. Beyin ve vücuttaki enerji yoğunluğundan ve bunun yanlış dışavurumundan etkilenen birey, ruhsal ve fiziksel açıdan zarar görür. Yaşanan ruhsal gerilim ve depresyon halinin yanında birey, migren, mide rahatsızlıkları, sinir bozuklukları gibi rahatsızlıklarla karşı karşıya kalabilir. Sağlıklı ve etkili bir biçimde kontrol edilemeyen bu yoğun duygular kişiye verdiği zararın yanında, insanlarla kurulan ilişkilerde yıpratıcı sonuçlara da neden olur. Bu yüzden öfke kontrolü hakkında altın kurallar öğrencilerimize anlatıldı.

Haberin devamını okumak için buraya tıklayınız.