Öğrencilerimize Yönelik Sağlıklı Beslenme/sağlıklı Yaşam Konulu Seminer Verdik
Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir.
Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır.
Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler
- Sağlam ve sağlıklı bir görünüştedir.
- Hareketli ve esnek bir bedene,
- Muntazam bir cilde, canlı ve parlak saçlara ve gözlere,
- Kuvvetli, gelişimi normal kaslara,
- Çalışmaya istekli kişiliğe,
- Boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığına,
- Normal zihinsel gelişme,
- Sık sık hasta olmayan bir yapıya sahiptir.
Yetersiz ve Dengesiz Beslenenler ise;
- Hareketleri ağır ve isteksiz
- Sağlıksız genel görünüşte (aşırı zayıf veya şişman)
- Pürüzlü, kuru, sağlıksız cilt yapısına,
- Şişman veya zayıf vücut yapısına,
- Sık sık baş ağrısından şikayet eden
- İştahsız, yorgun, isteksiz bir yapıya sahiptir.
Her şeyin başında sağlık gelir anlayışından hareketle Okulumuz Konferans Salonunda (Çok Amaçlı Spor Salonu) Okulumuzun Biyoloji Öğretmeni Mehmet TURAN ve Rehber Öğretmen/Psikolojik Danışman Erdal AYAZ tarafından öğrencilerimize yönelik ‘SAĞLIKLI BESLENME/SAĞLIKLI YAŞAM’ ile ilgili bilgilendirme (sunum-seminer) çalışması yapılmıştır.
Haberin devamını okumak için buraya tıklayınız.