Kriz Yönetimi, Öfke ve Stres İle Başa Çıkma Yolları Konusunda Seminer Düzenlendi.

Okul psikolojik danışmanı ve rehberlik öğretmeni Esra GÜZEL AYDEYER   tarafından  okulumuz öğretmenleri ve yöneticilerimize ''Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi'' konulu seminer verilmiştir. Seminerde öfkenin ne olduğu, öfkenin ifadesinin kontrolünün nasıl sağlanacağı anlatılmış; gevşeme, düşünceleri değiştirme, problemi çözme, daha iyi iletişim, nefes egzersizleri gibi tekniklerden söz edilmiştir. Bunlarla birlikte stresin ne olduğu, stresin belirtileri, stresin kısa ve uzun dönem etkilerinin neler olduğu öğretmenlerimize ve yöneticilerimize aktarılmıştır. Ayrıca stres kaynakları üzerinde durulmuştur. Strese karşı göstermiş olduğumuz bilişsel, duygusal ve davranışsal tepkiler hakkında farkındalık oluşturulmaya çalışılmıştır.

Haberin devamını okumak için buraya tıklayınız.