Deprem Kılavuzu(aileler İçin)

5 yaş ve altındaki

çocukların tepkileri:

• Ebeveynlerin yanından hiç ayrılmama

• Sürekli ağlamak ya da ağlamaklı olma

• Huzursuzluk hissetme, huysuz ve sinirli olma

• Öfke nöbetleri geçirme

• Karın ağrısı ya da baş ağrısı gibi fiziksel şikâyetler

• Parmak emme ya da altını ıslatma

• Aşırı ürkeklik ya da korkuların başlaması (yalnız
  kalma, karanlık, hayaletler vb.)

• Oyunlarda sürekli depremi canlandırma/yaşama

• Konuşma zorluğu yaşamaya başlama

6-11 yaş arasındaki

çocukların tepkileri:

• Okulda çeşitli problemler yaşama

• Ders başarısının düşmesi

• Herkesten uzaklaşma / içine kapanma

• Kâbus görme, uyumak istememe ya da uyku

problemleri

• Karın ağrısı ya da baş ağrısı gibi fiziksel şikâyetler

• Aşırı alıngan, sinirli ya da kavgacı olma

• Dikkatini toplamada güçlük çekme

• Asılsız korkular geliştirme ve hep bu korkulardan
  söz etme

• Sevdiği şeylerden artık zevk alamama

• Yaşıtlarından daha fazla ya da daha az yemek yeme

12-17 yaş arasındaki

çocukların tepkileri:

• Çeşitli okul problemleri yaşama

• Uyku problemleri (uykusuzluk, kabus vb.) yaşama

• Depremi hatırlatıcı yerlerden ya da  kişilerden

kaçma

• Deprem hakkında konuşmaktan kaçma

• Tütün, alkol ya da madde kullanmaya başlama

• Aile ve arkadaşlardan uzaklaşma, sürekli yalnız

kalma

• Aşırı alıngan ya da öfkeli olma

• Sevdiği şeylerden artık zevk almama

• Herkesle kavga etme, sorunlu davranışlar gösterme

 

Depremin hemen ardından çocuklarda bu ve benzeri davranışların görülmesi bir bakıma normal ve beklen-
dik bir durumdur. Bu tür tepkiler "anormal bir olaya verilen normal tepkiler" olarak tanımlanır.

 

Dolayısıyla, yaşanan olay sonrası birkaç hafta içinde
bu tepkilerin zamanla azalması beklenir. Ancak yak-
laşık bir ay geçmesine rağmen bu tepkilerde herhan-
gi bir azalma olmuyorsa ya da bu davranışların sıklığı
ve şiddeti giderek artıyorsa zaman kaybetmeden
mutlaka çocuğunuzun okulundaki rehberlik servisine,
rehberlik ve araştırma merkezine ya da bir ruh sağlığı
uzmanına başvurun.

Deprem ve

Psikolojik Travma

 

Travma dendiğinde genellikle fiziksel yaralanmaları anlarız. Ancak  deprem gibi bir afet sonrasında insanlar aynı  zamanda  psikolojik  travma  da  yaşayabilirler. Genel  olarak  psikolojik  travma,  korkutucu  ya  da zarar verici olaylar karşısında insanların gösterdikleri tepkiler için kullanılır.

 

Psikolojik travma tepkileri, yaşanan depremin hemen ardından ortaya çıkabileceği gibi gecikmeli olarak sonraki  zamanlarda  da  ortaya  çıkabilir.  Psikolojik travma tepkilerinin şiddeti ve yoğunluğu kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Aşağıda bir afet sonrasında çocuklarda  görülebilecek  ortak  psikolojik  travma tepkileri sunulmaktadır.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PSİKOSOSYAL DESTEK HİZMETLERİ

AİLELER İÇİN

ÇOCUKLARA

YARDIM KILAVUZU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr

 

1

DİNLEYİN

5

TAKDİR EDİN

8

İHMAL ETMEYİN

 

Çocuklarınız için yapabileceğiniz en iyi ve anlamlı şeylerden biri onları dinlemektir. Çocuğunuzu

dinleyin, soru sormalarına izin verin ve görüşlerine saygı gösterin. Çocuklarla karşılıklı konuşmak,

onlarla sohbet etmek, birlikte resim yapmak ya
da oyun oynamak çocukların yaşadıkları bu zorlu
süreci atlatmaları için en sağlıklı ve doğal yoldur.

 

NORMALLEŞTİRİN

 

Deprem gibi zorlu olaylarda çocuklar, dikkatli ve
düşünceli davranma, cesaretli olma ve umut gibi güçlü
yönlerini açığa çıkarırlar. Özellikle bugünlerde çocuk-
larınızın çaba, kararlılık, fedakârlık ve sevgi göstermek
gibi olumlu davranışlarını gördükçe, bu davranışları için
onları takdir edin. Çocuklarınızı övmeniz, onları şımart-
maz; tam tersine bu iyi ve olumlu davranışları yeniden
yapmak için onları cesaretlendirir ve kendilerine olan
güvenin artmasını sağlar.

 

Deprem sonrasında öncelikle sizin toparlanmanız çocuklar için en önemli yardımlardan biridir.

Yaşadıklarınızla baş etmek için mümkünse ken-
dinize de zaman ayırın ve sağlığınıza dikkat edin.
Yaşadıklarınızı yakınlarınızla paylaşın ya da diğer
yetişkinlerle konuşun, gerekirse bir uzmandan
yardım alın.

2

Çocuklarınızın kaygı ve korku gibi yaşadıkları

6

9

OYUN OYNAYIN

BİLGİ EDİNİN

duyguları size anlatmalarına izin verin. Ancak onları özellikle deprem hakkında konuşmak için zorlamayın. Sadece dinleyin ve anlayış gösterin. Uygun bir zamanda, deprem sonrası yaşanan duyguların normal olduğunu anlatın.

RAHATLATIN

Bir afet sonrasında çocuklarla birlikte eğlenceli bir şeyler
yapmak ya da onlarla oyunlar oynamak size çok saçma
ve anlamsız gelebilir. Ancak çocukların deprem sonrasın-
da yeniden toparlanmaları için onlarla birlikte hoşça vakit
geçirecek aktiviteler yapmak oldukça önemli ve gerek-
lidir.

Kendinize ve çocuklarınıza yardımcı olmak için
yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri de doğru kay-
naklardan bilgi almaktır. Özellikle deprem sonrasın-
da yapabileceklerinizle ilgili olarak çocuğunuzun
okulunda sizlere verilecek bilgileri lütfen uygulayın.
Çocuklarınızla ilgili danışmak istediğiniz bir konu
olduğunda yine okul rehberlik servisinden yardım
alın.

3

Çocukların güvende olduklarını hissetmek için
sizin yardımınıza ihtiyaçları var. Her zamankinden

7

KORUYUN
                                                                                   UZMANA BAŞVURUN

biraz daha fazla ilgi, yakınlık ve şefkat göstererek
çocukların toparlanmasına büyük katkı sağlaya-
bilirsiniz. Çocuğunuza samimi bir şekilde onu
sevdiğinizi söyleyin. Sevildiklerini ve değer veril-
diklerini hissettiklerinde çocuklar daha mutlu ve
umutlu olurlar.

 

GÜVEN VERİN

4

Gerçekçi bir şekilde artık güvende olduklarına dair
çocuklarınıza moral verin. Çocukların bu konuda-
ki şüphe ve endişelerini giderin. Hem sizin hem
de diğer yetişkinlerin meydana gelebilecek bir

tehlikeden onları korumak için gerekli önlemleri aldığınızı hatırlatın.

Çocuklar için günlük rutin-
leri korumak çok önemlidir.
Bu nedenle çocuklarınızın
yemek, oyun ya da uyku
saatlerinin değişmemesine
mümkün olduğunca özen
gösterin. Okula zamanın-
da gitmelerini sağlayın.

Okulda arkadaş ve öğret-
menlerle kurulan sağlıklı
ilişkiler, önemli bir sosyal
destek sağlar ve çocukların
daha kolay toparlanmasına
yardım eder.

10

Çocuğunuz deprem sonrasında aşırı panik olma, ağlama nöbetleri, sürekli uyku sorunları ya da

yoğun davranış sorunları gibi tepkiler gösteriyorsa, bir ruh sağlığı uzmanına ihtiyacı olabilir. Özellikle, deprem gibi travmatik bir olay yaşayanlara sunulan psikososyal destek, çocuklarınıza yardımcı olabilir. Bu gibi durumlarda okul rehberlik servisine ya da ruh sağlığı uzmanlarına başvurun.

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr

 

5 yaş ve altındaki

çocukların tepkileri:

• Ebeveynlerin yanından hiç ayrılmama

• Sürekli ağlamak ya da ağlamaklı olma

• Huzursuzluk hissetme, huysuz ve sinirli olma

• Öfke nöbetleri geçirme

• Karın ağrısı ya da baş ağrısı gibi fiziksel şikâyetler

• Parmak emme ya da altını ıslatma

• Aşırı ürkeklik ya da korkuların başlaması (yalnız
  kalma, karanlık, hayaletler vb.)

• Oyunlarda sürekli depremi canlandırma/yaşama

• Konuşma zorluğu yaşamaya başlama

6-11 yaş arasındaki

çocukların tepkileri:

• Okulda çeşitli problemler yaşama

• Ders başarısının düşmesi

• Herkesten uzaklaşma / içine kapanma

• Kâbus görme, uyumak istememe ya da uyku

problemleri

• Karın ağrısı ya da baş ağrısı gibi fiziksel şikâyetler

• Aşırı alıngan, sinirli ya da kavgacı olma

• Dikkatini toplamada güçlük çekme

• Asılsız korkular geliştirme ve hep bu korkulardan
  söz etme

• Sevdiği şeylerden artık zevk alamama

• Yaşıtlarından daha fazla ya da daha az yemek yeme

12-17 yaş arasındaki

çocukların tepkileri:

• Çeşitli okul problemleri yaşama

• Uyku problemleri (uykusuzluk, kabus vb.) yaşama

• Depremi hatırlatıcı yerlerden ya da  kişilerden

kaçma

• Deprem hakkında konuşmaktan kaçma

• Tütün, alkol ya da madde kullanmaya başlama

• Aile ve arkadaşlardan uzaklaşma, sürekli yalnız

kalma

• Aşırı alıngan ya da öfkeli olma

• Sevdiği şeylerden artık zevk almama

• Herkesle kavga etme, sorunlu davranışlar gösterme

 

Depremin hemen ardından çocuklarda bu ve benzeri davranışların görülmesi bir bakıma normal ve beklen-
dik bir durumdur. Bu tür tepkiler "anormal bir olaya verilen normal tepkiler" olarak tanımlanır.

 

Dolayısıyla, yaşanan olay sonrası birkaç hafta içinde
bu tepkilerin zamanla azalması beklenir. Ancak yak-
laşık bir ay geçmesine rağmen bu tepkilerde herhan-
gi bir azalma olmuyorsa ya da bu davranışların sıklığı
ve şiddeti giderek artıyorsa zaman kaybetmeden
mutlaka çocuğunuzun okulundaki rehberlik servisine,
rehberlik ve araştırma merkezine ya da bir ruh sağlığı
uzmanına başvurun.

Deprem ve

Psikolojik Travma

 

Travma dendiğinde genellikle fiziksel yaralanmaları anlarız. Ancak  deprem gibi bir afet sonrasında insanlar aynı  zamanda  psikolojik  travma  da  yaşayabilirler. Genel  olarak  psikolojik  travma,  korkutucu  ya  da zarar verici olaylar karşısında insanların gösterdikleri tepkiler için kullanılır.

 

Psikolojik travma tepkileri, yaşanan depremin hemen ardından ortaya çıkabileceği gibi gecikmeli olarak sonraki  zamanlarda  da  ortaya  çıkabilir.  Psikolojik travma tepkilerinin şiddeti ve yoğunluğu kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Aşağıda bir afet sonrasında çocuklarda  görülebilecek  ortak  psikolojik  travma tepkileri sunulmaktadır.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PSİKOSOSYAL DESTEK HİZMETLERİ

AİLELER İÇİN

ÇOCUKLARA

YARDIM KILAVUZU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr

 

1

DİNLEYİN

5

TAKDİR EDİN

8

İHMAL ETMEYİN

 

Çocuklarınız için yapabileceğiniz en iyi ve anlamlı şeylerden biri onları dinlemektir. Çocuğunuzu

dinleyin, soru sormalarına izin verin ve görüşlerine saygı gösterin. Çocuklarla karşılıklı konuşmak,

onlarla sohbet etmek, birlikte resim yapmak ya
da oyun oynamak çocukların yaşadıkları bu zorlu
süreci atlatmaları için en sağlıklı ve doğal yoldur.

 

NORMALLEŞTİRİN

 

Deprem gibi zorlu olaylarda çocuklar, dikkatli ve
düşünceli davranma, cesaretli olma ve umut gibi güçlü
yönlerini açığa çıkarırlar. Özellikle bugünlerde çocuk-
larınızın çaba, kararlılık, fedakârlık ve sevgi göstermek
gibi olumlu davranışlarını gördükçe, bu davranışları için
onları takdir edin. Çocuklarınızı övmeniz, onları şımart-
maz; tam tersine bu iyi ve olumlu davranışları yeniden
yapmak için onları cesaretlendirir ve kendilerine olan
güvenin artmasını sağlar.

 

Deprem sonrasında öncelikle sizin toparlanmanız çocuklar için en önemli yardımlardan biridir.

Yaşadıklarınızla baş etmek için mümkünse ken-
dinize de zaman ayırın ve sağlığınıza dikkat edin.
Yaşadıklarınızı yakınlarınızla paylaşın ya da diğer
yetişkinlerle konuşun, gerekirse bir uzmandan
yardım alın.

2

Çocuklarınızın kaygı ve korku gibi yaşadıkları

6

9

OYUN OYNAYIN

BİLGİ EDİNİN

duyguları size anlatmalarına izin verin. Ancak onları özellikle deprem hakkında konuşmak için zorlamayın. Sadece dinleyin ve anlayış gösterin. Uygun bir zamanda, deprem sonrası yaşanan duyguların normal olduğunu anlatın.

RAHATLATIN

Bir afet sonrasında çocuklarla birlikte eğlenceli bir şeyler
yapmak ya da onlarla oyunlar oynamak size çok saçma
ve anlamsız gelebilir. Ancak çocukların deprem sonrasın-
da yeniden toparlanmaları için onlarla birlikte hoşça vakit
geçirecek aktiviteler yapmak oldukça önemli ve gerek-
lidir.

Kendinize ve çocuklarınıza yardımcı olmak için
yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri de doğru kay-
naklardan bilgi almaktır. Özellikle deprem sonrasın-
da yapabileceklerinizle ilgili olarak çocuğunuzun
okulunda sizlere verilecek bilgileri lütfen uygulayın.
Çocuklarınızla ilgili danışmak istediğiniz bir konu
olduğunda yine okul rehberlik servisinden yardım
alın.

3

Çocukların güvende olduklarını hissetmek için
sizin yardımınıza ihtiyaçları var. Her zamankinden

7

KORUYUN
                                                                                   UZMANA BAŞVURUN

biraz daha fazla ilgi, yakınlık ve şefkat göstererek
çocukların toparlanmasına büyük katkı sağlaya-
bilirsiniz. Çocuğunuza samimi bir şekilde onu
sevdiğinizi söyleyin. Sevildiklerini ve değer veril-
diklerini hissettiklerinde çocuklar daha mutlu ve
umutlu olurlar.

 

GÜVEN VERİN

4

Gerçekçi bir şekilde artık güvende olduklarına dair
çocuklarınıza moral verin. Çocukların bu konuda-
ki şüphe ve endişelerini giderin. Hem sizin hem
de diğer yetişkinlerin meydana gelebilecek bir

tehlikeden onları korumak için gerekli önlemleri aldığınızı hatırlatın.

Çocuklar için günlük rutin-
leri korumak çok önemlidir.
Bu nedenle çocuklarınızın
yemek, oyun ya da uyku
saatlerinin değişmemesine
mümkün olduğunca özen
gösterin. Okula zamanın-
da gitmelerini sağlayın.

Okulda arkadaş ve öğret-
menlerle kurulan sağlıklı
ilişkiler, önemli bir sosyal
destek sağlar ve çocukların
daha kolay toparlanmasına
yardım eder.

10

Çocuğunuz deprem sonrasında aşırı panik olma, ağlama nöbetleri, sürekli uyku sorunları ya da

yoğun davranış sorunları gibi tepkiler gösteriyorsa, bir ruh sağlığı uzmanına ihtiyacı olabilir. Özellikle, deprem gibi travmatik bir olay yaşayanlara sunulan psikososyal destek, çocuklarınıza yardımcı olabilir. Bu gibi durumlarda okul rehberlik servisine ya da ruh sağlığı uzmanlarına başvurun.

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr

 

5 yaş ve altındaki

çocukların tepkileri:

• Ebeveynlerin yanından hiç ayrılmama

• Sürekli ağlamak ya da ağlamaklı olma

• Huzursuzluk hissetme, huysuz ve sinirli olma

• Öfke nöbetleri geçirme

• Karın ağrısı ya da baş ağrısı gibi fiziksel şikâyetler

• Parmak emme ya da altını ıslatma

• Aşırı ürkeklik ya da korkuların başlaması (yalnız
  kalma, karanlık, hayaletler vb.)

• Oyunlarda sürekli depremi canlandırma/yaşama

• Konuşma zorluğu yaşamaya başlama

6-11 yaş arasındaki

çocukların tepkileri:

• Okulda çeşitli problemler yaşama

• Ders başarısının düşmesi

• Herkesten uzaklaşma / içine kapanma

• Kâbus görme, uyumak istememe ya da uyku

problemleri

• Karın ağrısı ya da baş ağrısı gibi fiziksel şikâyetler

• Aşırı alıngan, sinirli ya da kavgacı olma

• Dikkatini toplamada güçlük çekme

• Asılsız korkular geliştirme ve hep bu korkulardan
  söz etme

• Sevdiği şeylerden artık zevk alamama

• Yaşıtlarından daha fazla ya da daha az yemek yeme

12-17 yaş arasındaki

çocukların tepkileri:

• Çeşitli okul problemleri yaşama

• Uyku problemleri (uykusuzluk, kabus vb.) yaşama

• Depremi hatırlatıcı yerlerden ya da  kişilerden

kaçma

• Deprem hakkında konuşmaktan kaçma

• Tütün, alkol ya da madde kullanmaya başlama

• Aile ve arkadaşlardan uzaklaşma, sürekli yalnız

kalma

• Aşırı alıngan ya da öfkeli olma

• Sevdiği şeylerden artık zevk almama

• Herkesle kavga etme, sorunlu davranışlar gösterme

 

Depremin hemen ardından çocuklarda bu ve benzeri davranışların görülmesi bir bakıma normal ve beklen-
dik bir durumdur. Bu tür tepkiler "anormal bir olaya verilen normal tepkiler" olarak tanımlanır.

 

Dolayısıyla, yaşanan olay sonrası birkaç hafta içinde
bu tepkilerin zamanla azalması beklenir. Ancak yak-
laşık bir ay geçmesine rağmen bu tepkilerde herhan-
gi bir azalma olmuyorsa ya da bu davranışların sıklığı
ve şiddeti giderek artıyorsa zaman kaybetmeden
mutlaka çocuğunuzun okulundaki rehberlik servisine,
rehberlik ve araştırma merkezine ya da bir ruh sağlığı
uzmanına başvurun.

Deprem ve

Psikolojik Travma

 

Travma dendiğinde genellikle fiziksel yaralanmaları anlarız. Ancak  deprem gibi bir afet sonrasında insanlar aynı  zamanda  psikolojik  travma  da  yaşayabilirler. Genel  olarak  psikolojik  travma,  korkutucu  ya  da zarar verici olaylar karşısında insanların gösterdikleri tepkiler için kullanılır.

 

Psikolojik travma tepkileri, yaşanan depremin hemen ardından ortaya çıkabileceği gibi gecikmeli olarak sonraki  zamanlarda  da  ortaya  çıkabilir.  Psikolojik travma tepkilerinin şiddeti ve yoğunluğu kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Aşağıda bir afet sonrasında çocuklarda  görülebilecek  ortak  psikolojik  travma tepkileri sunulmaktadır.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PSİKOSOSYAL DESTEK HİZMETLERİ

AİLELER İÇİN

ÇOCUKLARA

YARDIM KILAVUZU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr

 

1

DİNLEYİN

5

TAKDİR EDİN

8

İHMAL ETMEYİN

 

Çocuklarınız için yapabileceğiniz en iyi ve anlamlı şeylerden biri onları dinlemektir. Çocuğunuzu

dinleyin, soru sormalarına izin verin ve görüşlerine saygı gösterin. Çocuklarla karşılıklı konuşmak,

onlarla sohbet etmek, birlikte resim yapmak ya
da oyun oynamak çocukların yaşadıkları bu zorlu
süreci atlatmaları için en sağlıklı ve doğal yoldur.

 

NORMALLEŞTİRİN

 

Deprem gibi zorlu olaylarda çocuklar, dikkatli ve
düşünceli davranma, cesaretli olma ve umut gibi güçlü
yönlerini açığa çıkarırlar. Özellikle bugünlerde çocuk-
larınızın çaba, kararlılık, fedakârlık ve sevgi göstermek
gibi olumlu davranışlarını gördükçe, bu davranışları için
onları takdir edin. Çocuklarınızı övmeniz, onları şımart-
maz; tam tersine bu iyi ve olumlu davranışları yeniden
yapmak için onları cesaretlendirir ve kendilerine olan
güvenin artmasını sağlar.

 

Deprem sonrasında öncelikle sizin toparlanmanız çocuklar için en önemli yardımlardan biridir.

Yaşadıklarınızla baş etmek için mümkünse ken-
dinize de zaman ayırın ve sağlığınıza dikkat edin.
Yaşadıklarınızı yakınlarınızla paylaşın ya da diğer
yetişkinlerle konuşun, gerekirse bir uzmandan
yardım alın.

2

Çocuklarınızın kaygı ve korku gibi yaşadıkları

6

9

OYUN OYNAYIN

BİLGİ EDİNİN

duyguları size anlatmalarına izin verin. Ancak onları özellikle deprem hakkında konuşmak için zorlamayın. Sadece dinleyin ve anlayış gösterin. Uygun bir zamanda, deprem sonrası yaşanan duyguların normal olduğunu anlatın.

RAHATLATIN

Bir afet sonrasında çocuklarla birlikte eğlenceli bir şeyler
yapmak ya da onlarla oyunlar oynamak size çok saçma
ve anlamsız gelebilir. Ancak çocukların deprem sonrasın-
da yeniden toparlanmaları için onlarla birlikte hoşça vakit
geçirecek aktiviteler yapmak oldukça önemli ve gerek-
lidir.

Kendinize ve çocuklarınıza yardımcı olmak için
yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri de doğru kay-
naklardan bilgi almaktır. Özellikle deprem sonrasın-
da yapabileceklerinizle ilgili olarak çocuğunuzun
okulunda sizlere verilecek bilgileri lütfen uygulayın.
Çocuklarınızla ilgili danışmak istediğiniz bir konu
olduğunda yine okul rehberlik servisinden yardım
alın.

3

Çocukların güvende olduklarını hissetmek için
sizin yardımınıza ihtiyaçları var. Her zamankinden

7

KORUYUN
                                                                                   UZMANA BAŞVURUN

biraz daha fazla ilgi, yakınlık ve şefkat göstererek
çocukların toparlanmasına büyük katkı sağlaya-
bilirsiniz. Çocuğunuza samimi bir şekilde onu
sevdiğinizi söyleyin. Sevildiklerini ve değer veril-
diklerini hissettiklerinde çocuklar daha mutlu ve
umutlu olurlar.

 

GÜVEN VERİN

4

Gerçekçi bir şekilde artık güvende olduklarına dair
çocuklarınıza moral verin. Çocukların bu konuda-
ki şüphe ve endişelerini giderin. Hem sizin hem
de diğer yetişkinlerin meydana gelebilecek bir

tehlikeden onları korumak için gerekli önlemleri aldığınızı hatırlatın.

Çocuklar için günlük rutin-
leri korumak çok önemlidir.
Bu nedenle çocuklarınızın
yemek, oyun ya da uyku
saatlerinin değişmemesine
mümkün olduğunca özen
gösterin. Okula zamanın-
da gitmelerini sağlayın.

Okulda arkadaş ve öğret-
menlerle kurulan sağlıklı
ilişkiler, önemli bir sosyal
destek sağlar ve çocukların
daha kolay toparlanmasına
yardım eder.

10

Çocuğunuz deprem sonrasında aşırı panik olma, ağlama nöbetleri, sürekli uyku sorunları ya da

yoğun davranış sorunları gibi tepkiler gösteriyorsa, bir ruh sağlığı uzmanına ihtiyacı olabilir. Özellikle, deprem gibi travmatik bir olay yaşayanlara sunulan psikososyal destek, çocuklarınıza yardımcı olabilir. Bu gibi durumlarda okul rehberlik servisine ya da ruh sağlığı uzmanlarına başvurun.

 

 

 

 

 

 

meb.gov.tr