Covid - 19 Salgın Hastalıkta Dikkat Edilmesi Gereken Kurallar

SALGIN DÖNEMİNDE  VELİLERE ÇOCUKLARIN PSİKOLOJİSİ İÇİN 11 ALTIN ÖNERİ

       Corona virüs riskinin çocuklar üzerindeki olumsuz psikolojik etkilerini azaltmak için ebeveynlere şunlara dikkat etmeli.
- Bilgi edinin: Corona virüs hakkında doğru kaynaklardan bilgi alın.

- Dinleyin: Çocuklarınızı dinleyin ve görüşlerine saygı gösterin. Birlikte vakit geçirin.

- İzin verin: Çocuğun salgın hakkında merak ettiklerini istedikleri zaman sormasına izin verin.

- Normalleştirin: Salgın hakkında aşırı kaygılı ve üzgün görünmemeye dikkat edin.

- Güven verin: Gerekli önlemleri aldığını ve almaya devam edeceğinizi hatırlatın

- Rahatlatın: Her zamankinden daha ilgi, yakınlık ve şefkat gösterin.

- Koruyun: Çocukların uzaktan eğitimine önem verin ve Corana virüsle ilgili sosyal medya, televizyon üzerinden tartışma ya da haber ortamlarına girmelerine izin vermeyin.

- Sorumluluk verin: Çocukların gönüllü olarak yardımlarına izin verin.

- Model olun: Çocuklara bu süreçte ne yapmaları gerektiği konusunda örnek olun.

- Uzmana başvurun: Önerileri uygulamanıza rağmen, çocuğunuzun aşırı panik, ağlama nöbetleri, uyku ve davranış sorunları gibi tepkileri varsa uzmana danışın.

          SALGIN DÖNEMİNDE YETİŞKİNLER NE YAPMALI?
 Zorlu yaşam olaylarına, sürekli tedirgin ya da panik olma, kendini güvende hissetmeme, öfke, gerginlik, sinirlilik, huzursuzluk, kendine ya da sevdiklerine yönelik çeşitli endişe, korku ve kaygı hissetme, her şeyin kontrolden çıktığını düşünme, dikkat eksikliği, dikkatin dağınık olması, karar verme güçlüğü, aklın karışması, sık terleme, titreme ve ürperme, uyku sorunları gibi stres tepkileri verilebileceği anlatılan rehberde, Corona virüs riski sürecinde velilere yönelik, psikolojik sağlamlığı artırmaya yardımcı olabilecek bazı öneriler ise şöyle sıralandı:
- Corona virüs ile ilgili bilimsel, somut ve gerçekçi bilgiler edinin.

- Corona virüs riskinden korunma yöntemlerini öğrenin ve uygulayın. Hijyen, Mesafe ve Maske kurallarını önemseyin.

- Sağlığınızı önemseyin

- Yaşadığınız duyguların normal ve geçici olduğunu bilin.

- Kendinize ve ailenize zaman ayırıp onlarla güzel zaman geçirin.

- Duygu ve düşüncelerinizi sevdiklerinizle paylaşın.

- Toplumsal dayanışmayı pekiştirin.

Haberin devamını okumak için buraya tıklayınız.