Yks'ye Doğru Psikolojik Sağlamlık Semineri

YKS’YE DOĞRU PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK SEMİNERİ

Günümüzde öğrencilerin sınav hazırlık sürecinde bilgiye ulaşması kolaylaşmışken, bu süreçte psikolojik olarak iyi olmak ve duyguyu yönetmek zorlaşmıştır. Okulumuz 12.sınıf öğrencilerine rehber öğretmenimiz Ayşenur Yılmaz tarafından “YKS’ye Doğru Psikolojik Sağlamlık” semineri verilmiştir. Seminerde 

•Duygu, düşünce ve beden duyumu ayrımını fark etmek

•Stresin biyolojik kökenini fark etmek ve yönetmek

•Olumsuz düşünce biçimini değiştirmek

•Psikolojik sağlamlık için egzersiz ve teknikler

konuları işlenmiştir. Öğrencilerimiz hali hazırda kullandıkları stres yönetim tekniklerini fark ederken; yeni teknik ve egzersizler keşfetmişlerdir. Aynı zamanda olumsuz duygular sırasında oluşabilecek fiziksel belirtileri yönetmek konusunda bilgi sahibi olmuşlardır.

Haberin devamını okumak için buraya tıklayınız.